|
Учитывая вчерашний читмил неплохо)
|
56.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 51.32g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Аджапсандали, Брынза. Lunch: Брынза, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Славия Сметана 21%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Snacks/Other: Таврия в Ореховое Ассорти # 3, Вода (в Бутылке), Голубика, Кофе с Молоком, Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nino_Nekatamadze's Weight History
|