Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 62.48g | Carbs: 297.87g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Pulla, Kahvi, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Dinner: Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kiinankaali, Tomaatit, Porkkanat, Forssan Perunasalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Start Start Naturell, Leivon Kaneliässä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|