|
я смогу. так или иначе.
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 113.00g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Strike Карамель на Палочке, Пять Океанов Форель Слабосоленая. Lunch: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|