Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 133.15g | Prot: 63.32g | Carbs: 378.95g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Голубцы, Кабачковые Оладьи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Финик, Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|