Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 132.09g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Дятлово Сыр Князь Владимир , Вкусвилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Суп с Фрикадельками, Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nutiva Семена Чиа, Дятлово Сыр Князь Владимир , ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Чернично-Смородиновый Панкейк , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Alpro Almond For Professionals , Дятлово Сыр Князь Владимир , Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|