Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 65.72g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Ролл с Креветкой, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Мидии в Сливочном Соусе, Вино Пино Гри (Grigio), Горячие Роллы. Snacks/Other: Банан, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Калинина42's Weight History
|