|
Продолжаю вынужденный эксперимент "много ем, мало двигаюсь" )
|
60.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 121.73g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Дыня, Омлет с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сыр Элитный Сливочный . Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Топпинг Малина, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|