Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 165.60g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Молоко 1%, Голубика, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Помидорами и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Перекресток Печень Говяжья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|