Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 137.02g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Лимон, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Запеканка творожная. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кабачок. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Цесарки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: РосФрост Сахарный Рожок Фисташка, Rosso Миндаль , Капучино, Запеканка творожная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|