Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 89.13g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|