Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 35.88g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Yumurtalı Patates Salatası. Dinner: Tarhana Çorbası, Mantar Sote. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nihal.soylemez.1's Weight History
|