Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 96.26g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная . more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Circuit Training - 21 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|