Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 30.42g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Domatesler, Limonlu Su, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Antep Fıstığı. Dinner: Patates Kızartması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Armut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itsmezey's Weight History
|