Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 112.85g | Prot: 107.17g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Говядина. Lunch: Фундук, Шелковица. Dinner: Мясо Индейки, Lindt Шоколад 85% Какао, Шелковица, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Цукини, Соленые Огурцы с Укропом, Баклажан, Говядина, Помидоры, Томатная Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra19891's Weight History
|