Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 170.92g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Малина, Протеиновая каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Смешанные Орехи, Сушеный Ананас, Don Simon Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Заливное из Индейки, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат пп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fish House Кольца Кальмара, Лаваш с рыбой. more...
|
|
426 kcal
|
Exercise:
Бодискульпт - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiguseva2018's Weight History
|