Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 69.67g | Carbs: 264.92g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Kuhne Корнишоны Сладкие, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Чай с Сахаром, Клубника, Голубика, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: ARO Миндаль Жареный, Чай с Сахаром, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|