Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 127.20g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Эколь Пастырма Халяль, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Избенка Кефир 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|