Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 103.60g | Prot: 138.54g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Банан, Солнце Востока Фундук, Избенка Творог 5% Можайский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Избенка Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Ашан Перец Грунтовой, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Салатный Сезон Зелень Ассорти, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачок, Вкусвилл Творог Мягкий Манго и Малина, Перекресток Окунь Морской Горячего Копчения, Сливы, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Ашан Кешью Эконом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|