Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 147.91g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог 5%, Metro Chef TUNA CHUNKS In Brine, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пиканта Баклажаны по Домашнему , Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Огурец (с Кожурой), Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Ашан Хлеб Баварский, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|