Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 47.26g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Виноград, Healthy Food Оладьи из Яблок. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Healthy Food Оладьи из Яблок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Перекресток Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Помидоры, Руккола, Щука. Snacks/Other: Shake Cocktails Текила Сомбреро. more...
|
|
1013 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Podruzhinka's Weight History
|