Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 132.17g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Вологжанка Сливки 10%, Обычное Кофе, Ашан Киви, Абрикос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мой Овсяный Блин с Молоком. Lunch: Абрикос, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Моя Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Персик, Малина, Ашан Киви, Магнит Слива, Обережье Творог 5%, Пп Чизкейк с Рикоттой и Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|