Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 40.99g | Carbs: 292.76g.
Breakfast: Dr. Oetker Дрожжи, Укроп, Лук, Картофель, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Куриная Грудка, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Спрайт Спрайт, Морковь, Рис. Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Yami Yami Гриссини. Snacks/Other: Фруктовый Сад Компот Вишневый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Красный Октябрь Трюфели, Акконд Птичье Молоко, SPAR Картофель Жареный. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|