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D17晨非空腹，昨日碳水吐司、燕麦片，玉米，包子。昨日间歇跑。今晨下肢稍肿胀，食欲情绪稳定。
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52.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 157.13g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 泰森 鸡胸肉, 大米, 十月稻田 糙米, 小米. Lunch: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 虾仁, 番茄, 鸡蛋（整个）, 植物油, 黄瓜, 低脂牛奶, 黑咖啡. Dinner: 番茄, 米饭, 煎饺, 泰森 鸡胸肉, 榨菜, 丝瓜汤. Snacks/Other: 猕猴桃/奇异果, 光明 如实酸奶. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Moqin_007's Weight History
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