Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 77.34g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Голубика, Сахалин Рыба Кета Филе Ломтики, Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соль, Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Запеченный Картофель. Dinner: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Лукашинские Патиссоны Мини, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Клубника, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|