Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 102.74g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة. Lunch: المانجو, الخوخ, جبنة قريش (حلوم). Dinner: سمك التونة في الزيت (المعلب), الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الجزر. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seham kariawa's Weight History
|