|
4-я неделя и... не самое моё большое изменение в весе) Это было ожидаемо, потому что тяжело было также сбросить вес, учитывая всех гостей с их приездами и отлётами и бесконечными шашлыками)))
Так что - я еще молодец ^_^
|
98.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 69.10g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Макароны, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Lunch: Макароны, Кабачковые Оладьи, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Сардина, Кабачки Жареные, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Form Labs L-Карнитин. more...
|
|
3541 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|