Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 58.53g | Prot: 83.38g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: ゆで卵, シュウマイ, タカキベーカリー くるみ食パン, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 冷やし中華. Dinner: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 味噌汁, ご飯, 目玉焼き, しょうが焼き. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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