Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 106.65g | Prot: 80.49g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сливочное Масло, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Нектарины, Чумак Соус Тартар, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Snacks/Other: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KotyataMew's Weight History
|