|
Bir süredir finaller dolayısıyla beslenmeme dikkat edemedim.. Tartıya çıkmaya korkuyordum fakat sonuç o kadar da korkunç değilmiş. Hatta işin ilginci belim 2cm incelmiş. Nasıl böyle bir şey olabilir, fikri olan var mı?
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
539 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 25.33g | Carbs: 32.64g.
Breakfast: Dost Süt, Dr. Oetker Kakao, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Damla Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: İçim Ayran, Tadım Kabak Çekirdeği . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|