Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 77.88g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Вологодское Льняное Масло, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Курага, Красные Вишни, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|