|
Б 99,5 (100)
Т 75 (74)
Тп 88
Ж 92 (90)
Вес 62,7 утром
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 59.35g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Кофе, Манник 1 ват, Самбери Печенье Ракушки. Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яблоко, Grow Food Овощи по Мексикански . more...
|
steady weight
|