Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
86 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 86 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 195.95g | Carbs: 248.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Лето Петрушка Свежая, Магнит Морковь Свежая, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Biraghi Пармезан, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Зерно Овса, Watt-N Изолят Соевого Белка, Polezzno Конопляная Мука. Lunch: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , ВкусВилл Драники Овощные, Капуста Белокочанная. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису, Наша Корова Творог 5%, Ашан Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сила Традиции Гаспачо, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|