Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 82.93g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чай, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Dinner: Energy Pro Protein Bar Apple Punch. Snacks/Other: Хлеб Черный, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|