Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 85.28g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, МакКофе Маккофе, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. Lunch: Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|