Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 87.69g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, Kuhne Корнишоны Сладкие, Помидоры Черри, Fish House Филе из Минтая, Гречка Вареная. Dinner: Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Vici Креветки Очищенные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Волшебное Дерево Базилик Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|