Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 80.79g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Дыня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Кофе Латте, ВкусВилл Колбаса. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Овощной со Сметаной, Hesburger Чикенбургер. Dinner: Чай, Картофельное Пюре, ВкусВилл Пюре Мясное Мясо Цыплят. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Абрикосы, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, Housework - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 3 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Cross Training - 7 minutes, Showering - 3 minutes, Standing - 1 hour, Vacuuming - 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|