|
Кето и ИГ 18/6 с 3 июля.
Спорт 3 р/неделю
Идёт адаптация организма
|
74.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 142.48g | Prot: 75.96g | Carbs: 22.40g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Грецкие Орехи, Vegan Food Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста на Пару, Вастэко Топленое Масло Гхи, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Соленья, SPAR Корейка Свиная Запечённая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxy_smirnova's Weight History
|