Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
103.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 57.27g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Ананас, Каждый День Йогурт 2,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Батон Нарезной. Snacks/Other: Cofix Бельгийская Вафля, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
emmasafronova1's Weight History
|