|
Урааа 🎉 Вес 56,9кг 👍🏻 Долгожданная 6️⃣
|
56.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 68.06g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, President Сметана 15%, Гречка Отварная, Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Dinner: Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курт, Бисквит, Виноград. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Apple Health - 22 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|