Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 153.61g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Красные Вишни, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Апельсин, Магнит Авокадо, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Персик, Пятерочка Груша Желтая, Вологодское Молоко 2,5%, Обережье Творог 5%. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Персик, Скумбрия, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|