Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 56.74g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри. Lunch: Кофе, Банан, Соленые Крекеры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом , Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|