Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 157.34g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Творог 5%, Краснокочанная Капуста, Главсуп Щи по-Деревенски. Dinner: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Творог 5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Metro Chef TUNA CHUNKS In Brine. Snacks/Other: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Бондюэль Икра Баклажанная, Творог 5%, Американо, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Грецкие Орехи, NRGFOOD Каша Овсяная с Черносливом и Курагой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|