Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 310.82g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Чай, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ашан Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|