Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1016 kcal
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Fat: 26.37g | Prot: 59.34g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Mamão Formosa, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lunch: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Bisteca Suína , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Mexerica, Tâmara, Melancia. more...
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2504 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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adrianavitorelli's Weight History
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