Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 76.81g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Кофе. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лангустины. Snacks/Other: Ермолино Сервелат Ореховый, Смак Батон Подмосковный, Макдоналдс Лимонад Санторини, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|