Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 84.26g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Atria Saunapalvi, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Pirkka Miniluumutomaatti. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Penne, Fazer Amica Broileri-Pekonikastike. Dinner: Kiinankaali, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Peruna, Barilla Pesto Alla Genovese. Snacks/Other: Granarolo Mozzarella, Mansikat, Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|