Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 174.97g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Rosso Broilerisalaatti. Dinner: Bataattiranskalaiset, Uunilohi. Snacks/Other: Rosso Broilerisalaatti, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|