Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 85.11g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Milford Сукралоза с Инулином, Сыр, Яйцо Всмятку, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка в Кефире, Universal Nutrition Аминокислоты. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Universal Nutrition Аминокислоты, Огурец, Куриная Грудка в Кефире, 365 Дней Кешью Необжаренный, Помидоры. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus1anCVG's Weight History
|