Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 117.60g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Авокадо Хасс , Семга Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Heinz Соус Чили , Heinz Терияки Соус , Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистер Грин Салат-Латук, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков Свои Оладьи из Кабачков Свои. Snacks/Other: Черешня, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива, Ермолино Творог 9%, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем , Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|