Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 122.95g | Prot: 209.47g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Всмятку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Эдам, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|